Um ein stressfreies und gesundes Leben zu führen ist es wichtig, dass beide Gehirnhälften ausgeglichen sind und zusammenarbeiten. Auf der einen Seite haben wir das kognitive Gehirn: Es ist bewusst, der Außenwelt zugewandt und arbeitet logisch, linear und rational. Das emotionale Gehirn hingegen ist hingegen kreativ, aufs Überleben ausgerichtet, arbeitet unbewusst und steht im engen Kontakt mit unserem Körper. Denken Sie an folgende Situation: Ein LKW rast auf Sie zu. Sie werden in solch...

Werden im Herbst die Tage wieder kürzer, schlägt sich das leicht auf die Psyche: Die Folge sind Müdigkeit, ein erhöhtes Schlafbedürfnis, Lustlosigkeit, schlechte Laune bis hin zur Depression... lesen Sie, wie Sie erfolgreich gegensteuern können!

Jeder von uns hat Gewohnheiten, die er gerne hinter sich lassen würde, damit das Leben letzten Endes prickelnder und lebenswerter wird. Oft holt einen jedoch der Alltag ein und die eigenen hemmenden Überzeugungen hindern einen am Glücklichsein. Aus dem alten Trott auszusteigen, scheint oft nicht so einfach, ist jedoch im Grunde gar nicht so schwer. Lesen sie hier, wie Sie es schaffen können, etwas in Ihrem Leben zum Positiven zu verändern.