Unbewusste Schuld kann über Generationen hinweg nachwirken: Die innere Realität entspricht dabei niemals den äußeren Umständen. Anders ausgedrückt: Unser Herz gibt sich oft die Schuld, wo kausal gar keine vorhanden ist. So können Sie sich zum Beispiel (unbewusst) schuldig fühlen, wenn Sie auf der Autobahn einen Tiertransporter auf dem Weg zum Schlachthof überholen... selbst und vermutlich vor allem dann, wenn Sie gar kein Fleisch mehr essen… Ihre gute Laune sinkt auf einmal in den Keller und Sie fragen sich warum: Ihr Herz betrachtet Dinge anders eben als Ihr Verstand. Es möchte, dass es uns allen gut geht und leidet, wenn dem nicht so ist.
Ich hatte mal ein Kundin - sie war Jüdin - die zeitlebens an Depressionen litt, von Schulmedizin über psychologische Betreuung und Psychotherapie alles ohne Erfolg ausprobiert hatte. So wollte sie eines Tages mal etwas "Energetisches" ausprobieren.
Abgesehen davon, dass Sie in Ihrem Innersten einprogrammiert hatte, dass es "da draußen nichts und Niemand gab, der ihr wahrlich helfen konnte", trug sie auch eine unbewusste Schuld auf ihren Schultern: Wie konnte es ihr gut gehen, wenn Millionen an Juden vergast worden waren und unter schrecklichsten Umständen zu Tode gekommen waren!?
Das ist zwar ein Extrembeispiel, erklärt jedoch ganz gut, dass unbewusste Schuld über Generationen hinweg noch wirken kann. Schleppen auch Sie so einen Glaubenssatz mit sich mit bzw. tragen Sie solch eine "unbewusste Schuld" in sich, wird Ihr Unterbewusstsein immer darauf achten, dass Sie sich nicht besser fühlen. Sie werden immer wieder die gleichen Probleme bzw. unangenehmen Situationen erleben. Es darf Ihnen selbst ja nicht besser als Ihren eigenen Vorfahren, Ihrer Familie gehen!!
So können uns bereits über Generationen zurückliegende Ereignisse selbst noch heute negativ beeinflussen. Haben es zum Beispiel Ihre Großeltern nie zu Reichtum geschafft - weil sie vielleicht enteignet wurden - kann dies der wahre Grund hierfür sein, dass Ihnen Ihr eigener, kaum erworbener Wohlstand immer gleich wieder zwischen den Fingern zerrinnt… Wer möchte schließlich Verrat an der eigenen Sippe begehen, der eigenen Familie die Treue brechen oder sie gar verletzen!? Es käme jedoch einem Verrat gleich, würde es Ihnen selber viel besser gehen als Ihren Vorfahren… Zumindest fühlt und sieht Ihr Herz das so. Es hat eine komplett andere Perspektive als Ihr Ego oder Ihr Verstand!
Ich persönlich habe mich unbewusst über Jahre schuldig gefühlt, mich von Icca – unserer damaligen Familienhündin – nicht persönlich verabschiedet zu haben. Als sie krank wurde lebte ich gerade in Italien und konnte sie - bevor sie eingeschläfert werden musste nicht mehr sehen.
Wie Sie gerade bemerken, kann das Thema „unbewusste Schuld“ sehr vielfältig sein und mit dem Verstand oft nicht kausal nachvollziehbar. Trotzdem kann sie Ihnen ungeheure Kraft und Energie kosten und Sie am glücklichen Voranschreiten auf Ihrem Lebensweg behindern.
Für das Herz ist fremdes Leid immer eigenes Leid, weil wir auf der Herzensebene eben nicht getrennt voneinander, sondern immer miteinander verbunden sind. Wenn das Herz Leid und Schmerz sieht, jedoch nicht helfen oder für Abhilfe sorgen kann, fühlt es sich eben schuldig.
Daher gilt es, sich von unbewusst auf die eigenen Schultern geladenen Schuldgefühlen schnellstmöglich zu befreien, will man dauerhaft glücklich sein! Lösen Sie diesen Knoten nämlich nicht zeitgerecht auf, blockieren Sie sich im Folgenden nur selbst: Eventuell bestrafen Sie sich unbewusst sogar, indem Sie sich etwas vorenthalten (wie im oben genannten Beispiel den Reichtum und Wohlstand) oder Sie versuchen, diese ungelöste Schuld anders auszugleichen. So finden Sie keinen passenden Partner, haben Schwierigkeiten am Arbeitsplatz oder gar selber bereits gesundheitliche Probleme…
Demzufolge ist es für Ihr eigenes Wohlbefinden und Glück vonnöten, dass Sie sich so schnell wie möglich von jeglicher unbewussten Schuld in Ihrem Informationssystem befreien! Wie können Sie jedoch feststellen, ob Sie unbewusst an Schuldgefühlen leiden?
Wie Sie sich von unbewusster Schuld selber befreien können
Sie finden schnell heraus, ob auch Sie etwa so eine unbewusste Schuld mit sich mitschleppen. Hegen Sie einen diesbezüglichen Verdacht, sagen Sie einfach zu sich selbst: "Ich nehme die Schuld von mir, dass..." und setzen den Satz mit Ihren Worten fort. Gehen Sie mit dieser Thematik in Resonanz merken Sie das sofort an Ihren Gefühlen. Im Extremfall fließen sogar die Tränen.
Anders bei folgenden Beispielen: „Ich nehme die Schuld von mir dafür, dass ich heute eine blaue Hose trage. " "Ich nehme die Schuld von mir dafür, dass ich ... heiße." "Ich nehme die Schuld von mir dafür, dass ich auf einem Stuhl sitze." Wenn Sie diese Sätze aussprechen werden sich bei Ihnen keinerlei Gefühlsreaktionen bemerkbar machen. Gefühlsmäßig bleiben Sie neutral und völlig relaxed. Sie empfinden logischerweise keine Schuld, dass die Hose, die sie gerade jetzt tragen blau und nicht grau ist, dass Sie halt nicht auf der Couch, sondern auf einem Stuhl sitzen... Sie fühlen sich nicht schuldig, auch unbewusst nicht, ansonsten würden Sie sofort ein Unbehagen verspüren, gar zu weinen beginnen oder sich zumindest schlecht fühlen...
So verhält es sich nämlich, wenn Sie sich im Unterbewusstsein selber die Schuld geben, Ihr Herz also (mit)leidet. Dann wird das Aussprechen dieses Satzes „Ich nehme die Schuld von mir dafür, dass meine Mutter schwer krank ist.“ bei Ihnen eben doch eine emotionale Reaktion auslösen, falls Sie innerlich Schuld empfinden. Sie leiden dann unter Umständen mit, weil Sie zusehen müssen, wie es Ihrer geliebten Muttrer schlecht geht und Sie ihr nicht helfen können. Sie leiden dann, weil Ihnen die Hände gebunden sind, etwas für diesen geliebten Menschen zum Positiven zu verändern. Sie haben ein schlechtes Gewissen, wenn es Ihnen hingegen gut geht. Ihre unbewusste Schuld schreit Sie dann förmlich an und meint in etwa: "Wie kannst du das Leben nur genießen, wenn deine Mama im Sterben liegt!?"
Fühlen Sie sich unbewusst schuldig, dass es Ihrer Mutter schlecht geht, wird allein dieser einfache Satz bereits unweigerlich etwas mit Ihnen auf der Gefühlsebene machen. Ist das der Fall, sind Sie jedoch auch bereits auf dem richtigen Weg zur Auflösung dieser unbewussten Schuld: Wiederholen Sie dann einfach den Satz mehrmals, der Sie stresst und in emotionale Aufruhr versetzt und klopfen Sie sich gleichzeitig auf die Thymusdrüse. Um bei oben genannten Beispiel zu bleiben wiederholen Sie den Satz „Ich nehme die Schuld von mir dafür, dass meine Mama schwer krank ist." währenddessen Sie Ihre Thymusdrüse klopfen oder mit gespreizter Hand jeweils mit Daumen und Zeige- und Mittelfinger unter Ihr Schlüsselbein.
Sagen Sie diesen Satz solange Sie nicht eine Erleichterung verspüren, Ihre Tränen eventuell versiegen, Sie wieder ruhiger Atmen können. Dann erst wissen und ganz wichtig: spüren Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind! Entweder werden Sie sich wirklich erleichtert fühlen oder in Ihnen kriecht mit mehrmaligem Aussprechen des belastenden Satzes auf einmal erst so richtig die Angst, Trauer, Wut etc. hoch. Letzteres würde für eine Belastungs- und nicht Erleichterungsreaktion sprechen. Beide Reaktionen sind jedoch völlig OK. Bleiben Sie dran - wiederholen Sie Ihren Satz und klopfen Sie sich gleichzeitig auf die Thymusdrüse oder auch unter dem Schlüsselbein - allmählich werden Sie eine merkliche Linderung verspüren.
Zusätzlich hilft es Ihnen, wenn Sie die Augen von links nach rechts und zurück bewegen. (Sie imitieren dadurch die REM-Phase, in welcher wir während der Schlafphase Alltagssituationen aufarbeiten. So macht sich unter anderem auch die EMDR-Methode dieses Wissen zunutze.
Ganz wichtig beim Ablösen der unbewussten Schuld ist es, dass Sie dabei nicht auf das Atmen vergessen: Atmen Sie tief und fest durch, klopfen Sie dabei auf Ihr Brustbein bzw. unter Ihr Schlüsselbein und wiederholen Sie Ihren ganz persönlichen den „Befreiungssatz“. Experimentieren Sie mit diesem. Sie können stattdessen auch einen „obwohl-Satz“ laut aufsagen: „Obwohl ich mir wünsche, dass es meiner Mutter gut geht, nehme ich die Schuld von mir, dass sie immer schwächer wird.“ „Obwohl mich der Tod meiner Ehefrau schmerzt, nehme ich die Schuld von mir, dass es mir jetzt gut geht.“ „Obwohl ich meiner Partnerin nicht helfen konnte, nehme ich die Schuld von mir, dass ich alles habe, was ich brauche und großteils glücklich bin.“
Wiederholen Sie den für Sie jeweilig stimmigen Satz
und klopfen Sie solange, bis Sie sich innerlich endlich besser fühlen!
Diese Methode kann Ihnen dabei helfen, sich sofort um einiges besser zu fühlen und das Leben - trotz seiner Hürden und Hindernisse – positiv anzunehmen und nichtsdestoweniger auch weiterhin zu genießen. Das Leben ist zu schön, um sich dauerhaft schlecht zu fühlen!
