Einer unserer Vorsätze für das neue Jahr ist es oft gesünder zu leben, weniger zu trinken und auf die richtige Ernährung zu achten. Gerade nach den Feirertagen, an denen wir in jeder Hinsicht über die Strenge geschlagen haben, freut sich unser Organismus, wenn wir ihm etwas Gutes tun. Eine gute Methode unseren Körper zu entgiften ist es, eine "Ölziehkur" zu machen.

Nehmen Sie dazu morgens, gleich nach dem Aufstehen und noch auf nüchternen Magen (Trinken Sie davor nicht einmal Wasser!) einen Esslöffel Öl in den Mund und ziehen, saugen und schlürfen Sie daran, jedoch ohne Hast und Anstrengung. 

Vorsicht: Nicht hinunterschlucken!

Gurgeln Sie für ca. 15 – 20 min., danach spucken Sie das Öl aus (wenn möglich nicht in das Waschbecken, da sich darin Mikroorganismen und biochemische Rückstände wie Herpesviren, Candida, andere Pilze… befinden, sondern auf ein Papiertaschentuch, das Sie danach verbrennen)) und spülen Sie den Mund ca. 5 Mal mit lauwarmen Wasser aus. Putzen Sie danach wie gewohnt die Zähne.

Verwenden Sie am ersten Tag, um Krankheitserreger und Bakterien dem Blut zu entziehen, Sonnenblumenöl.

Am 2. Tag ziehen Sie wie oben beschrieben an Distelöl, um Rückstände und Mikroorganismen aus dem Lymphsystem zu holen. Am 3. Tag verwenden Sie Erdnussöl, um schwerlösliche Schadstoffe in Muskeln, Gelenken und Gewebe abzubauen. Am 4. Tag beginnen Sie wieder mit Sonnenblumenöl, am 5. Tag mit Distelöl usw. Sie können jedoch auch eine Woche lang mit Sonnenblumenöl gurgeln, die darauffolgende Woche mit Distelöl und die dritte Woche mit Erdnussö etc.

Das Ölziehen steigert die körpereigenen Abwehrkräfte!

Es erweist sich bei folgenden Beschwerden mehr als hilfreich:

•       Übersäuerung

•       Zahnfleischentzündungen und Parodontitis

•       Zahnschmerzen

•       Mundgeruch

•       Mundtrockenheit

•       Rissige Lippen

•       Kopfschmerzen

•       Bronchitis und grippale Infekte

•       Magengeschwüre und Magenschleimhautentzündungen

•       Erkrankungen des Magen/Darm-Trakts

•       Erkrankungen des Herzens

•       Erkrankungen des Blutes

•       Erkrankungen der Nieren und der Leber

•       Thrombose

•       Chronische Schlaflosigkeit

•       Ekzeme, Akne, Schuppenflechte und Neurodermitis

•       Frauenleiden

•       Gicht und Rheuma … 

Ist unser Abwehrsystem in Ordnung, ist es unser Körper auch!

Die Steigerung des Abwehrsystems trägt auch dazu bei, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Die 3 verschiedenen Öle sollten absolut rein, ohne Fremdzusätze und kaltgepresst sein.

Viel Spaß beim Entgiften!